Verminderde eetlust

Wanneer heb je verminderde eetlust?

Als je minder trek of honger hebt dan normaal, of geen zin meer hebt om te eten, dan heb je verminderde eetlust. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Soms komt het door een gebeurtenis, zoals bij liefdesverdriet, of door een spannende situatie waardoor je stress hebt. Het kan ook komen doordat je je ziek voelt, zoals bij een griep of een migraineaanval. Soms kan het wijzen op een ernstige ziekte, zoals kanker. Het is dus belangrijk om het serieus te nemen.

Je kunt gewicht verliezen doordat je minder eet. Als je geen weegschaal gebruikt, kun je dit merken aan losser zittende kleding. Het is belangrijk om wel voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Gebeurt dit niet, dan gaat je lichaam de reservevoorraden gebruiken. Hierdoor kunnen ook je spieren worden afgebroken. Je bent sneller moe en hebt daardoor nog minder trek in eten. Je kunt sneller vallen, je weerstand neemt af en je herstelt ook minder snel na ziek zijn.

Verminderde eetlust kan veel verschillende oorzaken hebben:

• Stress, liefdesverdriet, depressie, angst.
• Verminderde reuk en/of smaak.
• Bijwerking van medicatie.
• Ziek zijn of niet lekker voelen (bijvoorbeeld koorts bij een infectie, of migraine).
• Chronische aandoeningen zoals nierziekten, COPD en reumatoïde artritis.
• Ziekten of problemen aan de slokdarm, maag, galwegen, alvleesklier, lever of darmen.
• Zwangerschap.
• Anorexia nervosa.
• Alcohol- en drugsgebruik.
• Kanker.

Wat kun je zelf doen?

Als de verminderde eetlust langer duurt, is het belangrijk om er iets aan te doen. Probeer te kijken waar het door komt. Als je denkt dat je zwanger bent, doe dan een zwangerschapstest. Probeer toch regelmatig te eten, neem de tijd voor het eten en probeer een fijne sfeer te maken als je gaat eten. Als de verminderde eetlust komt door een ziekte, dan kan de specialist in het ziekenhuis of de diëtist(e) je vaak verder helpen.

Heb je medicijnen nodig?

Er zijn geen medicijnen die eetlust opwekken. Het kan wel zijn dat de oorzaak van de verminderde eetlust behandeld wordt met medicijnen.

Bel je huisarts als je:

• Langer dan een paar dagen verminderde eetlust hebt, die je niet kunt verklaren.
• Onbedoeld gewicht verliest.

Bel ook met je arts bij twijfel, vragen of zorgen over je klacht. Ook als de klachten erger worden of veranderen, kun je het beste contact met je huisarts opnemen.

Bronnen

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Quin medisch specialisten, medisch onderzoekers en met gebruik van publieke bronnen.